1- زيت الأفوكادو غني بالدهون المفيدة يستخرج زيت الأفوكادو من لب ثمار الأفوكادو ، ويتكون الزيت بنسبة 70٪ من حمض الأوليك ، وهو:
نوع خاص من الدهون مهم لصحة القلب. النوع السائد من الدهون في زيت الزيتون ، ويعتقد الباحثون أنه مسؤول إلى حد ما عن الفوائد الرائعة التي يتمتع بها زيت الزيتون. و 12٪ من زيت الأفوكادو دهون مشبعة و 13٪ دهون غير مشبعة.
الاحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت
يناير ، فبراير ، مارس ، أبريل ، مايو ، يونيو ، يوليو ، أغسطس ، سبتمبر ، أكتوبر ، نوفمبر ، ديسمبر
